카테고리 헬스케어

한국인의 5대 암 중 하나인 위암, 그 원인과 예방법에 대한 전문의의 조언이 공개되었습니다. 칠곡경북대학교병원 박기범 교수는 위암의 주된 원인으로 헬리코박터 파일로리균, 자극적인 식습관, 흡연과 음주, 그리고 가족력을 꼽았는데요. 특히 입에서 입으로 전염되는 헬리코박터균은 ‘위암의 씨앗’이라 불릴 만큼 치명적입니다. 우리 몸의…

한국인의 식탁에서 빠질 수 없는 맵고 짠 음식들. 그동안 매운 음식이 위를 헐게 만든다고 생각하셨다면 주목해 주세요. 서울성모병원 송교영 교수가 밝힌 위암의 가장 강력한 환경적 요인은 매운맛이 아닌 짠맛이었습니다. 위암을 예방하기 위해 반드시 알아야 할 식습관의 비밀을 파헤쳐 봅니다. 1.…

자꾸만 줄어드는 머리숱. 머리숱이 줄어드는 게 단순히 나이 탓인 줄 알았는데, 평소 건강을 위해 챙겨 먹던 음식이 원인일 수 있다는 사실에 많은 분이 놀라셨을 것 같습니다. 날달걀, 브라질너트, 참치 등 흔히 접하는 식재료 속에 숨겨진 탈모 위험 요인과 이를 예방하는…

따끈한 밥을 그대로 유지해 주는 전기밥솥의 ‘보온’ 기능, 편리하지만 혈당 관리에는 예상 밖의 걸림돌이 될 수 있다는 소식입니다. 건강을 생각한다면 오히려 밥을 차갑게 식혀 먹는 것이 ‘천연 인슐린’ 역할을 할 수 있다는데요. 최근 중국 쓰촨대 연구팀은 갓 지은 밥보다 한…

나이가 들면서 근육은 빠지고 기력은 예전 같지 않으신가요? 최근 영국의 유명 대학 연구진이 발표한 결과에 따르면, 꾸준히 자전거를 타는 남성은 노화 속도가 늦춰질 뿐만 아니라 남성호르몬 수치도 훨씬 높게 유지된다고 합니다. 자전거가 왜 남성에게 무기가 되는지 그 이유를 분석해 드립니다.…

흔히 통풍이라고 하면 맥주와 치킨만 피하면 된다고 생각하기 쉽습니다. 하지만 건강을 위해 챙겨 먹던 시금치나 오트밀이 오히려 요산 수치를 높여 통풍을 악화시킬 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 통풍 환자가 꼭 알아야 할 의외의 음식들과 요산 배출에 도움을 주는 통풍에…

다이어트를 시작하면 가장 먼저 끊어야 할 것이 바로 설탕 가득한 음료입니다. 특히 무심코 마시는 바닐라 라테 한 잔은 밥 한 공기에 맞먹는 200칼로리를 훌쩍 넘기기도 하는데요. 이때 블랙커피로만 바꿔도 살 빼기가 훨씬 쉬워집니다. 오늘은 아메리카노 칼로리부터 다이어트에 도움을 주는 카페인…

평소 무심코 먹었던 카레가 사실은 엄청난 건강식이었다는 사실, 알고 계셨나요? 카레 특유의 노란색을 띠게 하는 ‘강황’ 속 커큐민 성분이 전 세계 의학계의 주목을 받고 있습니다. 정상 세포는 보호하고 암세포만 골라 사멸시키는 항암 효과부터 중성지방을 낮추는 비결까지, 우리 몸을 살리는 강황의…

오전 8시 지옥철, 속 쓰림을 커피로 달래며 출근하고 계신가요? 최근 조사에 따르면 20대 10명 중 6명, 30대 10명 중 4명이 아침을 거른 채 출근길에 오른다고 합니다. 부족한 잠을 보충하기 위해 선택한 ‘빈속’이 사실은 우리 몸의 췌장을 망가뜨리고 당뇨병을 만들고 있다는…

명절 이후 스트레스가 몸까지 전달되는 느낌이신가요? 명절 내내 장거리 운전을 하거나 쪼그려 앉아 음식을 만든 뒤, 다리가 찌릿하고 저린 느낌을 받으셨다면 공감하실 겁니다. 많은 분이 허리디스크를 의심하지만, 사실 이는 우리 몸에서 가장 긴 신경인 좌골신경이 압박받아 나타나는 좌골신경통일 가능성이 큽니다.…