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운동하다가 갑자기 쾌감이 느껴지는 현상을 겪은 적 있으신가요? 코어가즘이라고 하는데요. 코어가즘의 뜻부터 발생 원인, 어떤 운동에서 나타나는지, 정상적인 현상인지까지 차분하게 정리했습니다. 코어가즘이란 무엇인가? 코어가즘(Coregasm)은코어 근육을 강하게 사용하는 운동 중, 오르가즘과 비슷한 쾌감이 느껴지는 현상을 말합니다. 최근 필라테스를 하던 사람이 강한 코어 근육 운동을 하던 중에 이상한 쾌감을 느껴서 화제가 된 현상이죠. 의학적 병명이 아니라, 운동·생리 … 더 읽기

버터 많이들 드시죠? 그런데 버터에도 유통기한 있는 것 아시나요? 미개봉 버터는 얼마나 오래 먹을 수 있는지, 버터 유통기한 2년·3년 가능 여부부터 냉장·냉동 보관 기간, 유통기한이 지나면 먹어도 되는지까지 기준별로 상세히 정리했습니다. 미개봉 버터 유통기한, 기본 개념부터 버터 포장지에 적힌 날짜는 보통 유통기한 또는 **소비기한(또는 권장기한)**입니다.버터는 지방 함량이 높아 상대적으로 보관성이 좋은 편이지만, 보관 방법에 따라 … 더 읽기

생강을 매일 먹으면 몸에 어떤 변화가 생길까요? 생강 효능과 염증 완화 효과, 꿀 생강차·말린 생강·생강가루 효능부터 생강을 먹으면 안 되는 사람까지 쉽게 정리했습니다. 겨울철 더 생각나는 식재료 생강, 한번 파헤쳐 봅시다. 생강이 몸에 좋은 이유는 무엇일까? 생강은 오래전부터 자연 식재료이자 향신료로 사용되어 왔습니다.특유의 매운맛 성분인 진저롤과 쇼가올이 몸을 따뜻하게 하고, 염증 반응을 완화하는 데 도움을 … 더 읽기