50대 남성 필수! 피 한 방울로 암 예방? 전립선암 생존율 99% 만드는 법
나이가 들면서 소변 줄기가 약해지거나 밤에 자꾸 깨서 화장실에 가는 일이 잦아졌나요? “나이 들어서 그렇겠지”라고 가볍게 넘겼다간 큰일 날 수 있습니다. 최근 남성 암 발생률이 급격히 높아진 ‘전립선암’은 증상이 나타났을 땐 이미 손쓰기 어려운 경우가 많기 때문입니다. 하지만 미리 알기만…
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혈압 낮추는 주스! 토마토부터 비트까지, 약 없이 혈압 관리하는 비결
침묵의 살인자라고 불리는 고혈압, 평소에 어떻게 관리하고 계신가요? 짠 음식을 줄이는 것도 중요하지만, 우리 몸속 나트륨을 배출해 주는 ‘칼륨’이 풍부한 음료를 챙겨 마시는 것만으로도 놀라운 변화를 경험할 수 있습니다. 최근 미국 건강 전문지 ‘헬스’가 소개한 혈압 개선 음료 4가지를 통해…
금연, 의지 탓하지 마세요! ‘공짜’로 약 처방받고 성공률 3배 높이는 법
“올해는 진짜 끊는다!”라고 호기롭게 외쳤지만, 사흘 만에 다시 담배를 물고 계시진 않나요? 실망하지 마세요. 당신의 의지가 약해서가 아니라, 니코틴이 우리 뇌를 그렇게 만들어버렸기 때문입니다. 최근 의학계에서는 금연을 ‘개인의 습관’이 아닌 ‘치료해야 할 질환’으로 보고 있습니다. 이제 독하게 마음먹는 대신, 과학적인…
쓴맛의 반전! 초콜릿 한 조각이 뇌를 깨운다? ‘플라바놀’의 비밀
공부하다가, 혹은 오후 업무 중에 머리가 멍해질 때 보통 어떤 걸 찾으시나요? 달달한 믹스커피나 사탕을 찾으셨다면 주목해 주세요. 최근 일본 시바우라공업대 연구팀에 따르면, 입안에서 느껴지는 쓴맛이 운동을 할 때와 비슷하게 뇌를 각성시키고 기억력을 높여준다는 흥미로운 사실이 밝혀졌습니다. 뇌를 깨우는 스위치,…