에디터 혈당 관리를 시작하면 가장 먼저 포기하게 되는 것이 바로 햄버거, 피자, 달달한 카페 음료 같은 프랜차이즈 외식입니다. “당뇨 진단을 받았는데 햄버거는 절대 먹으면 안 되겠지?” 하고 무조건 참기만 하면 결국 폭식으로 이어지기 쉽습니다. 혈당을 급격히 올리는 혈당 스파이크(Spike)를 최소화하면서, 맘스터치, 롯데리아, 버거킹, 스타벅스, 메가커피에서 현명하게 메뉴를 고르는 스마트한 외식 꿀팁을 총정리해 드립니다! 1. 햄버거 프랜차이즈 … 더 읽기
러닝을 뛰거나, 가파른 등산을 하거나, 헬스장에서 스쿼트를 할 때 찌릿하고 찾아오는 무릎 통증! 무릎 관절은 한 번 다치면 회복이 오래 걸리기 때문에 사전에 스포츠 무릎 보호대로 단단히 서포트해 주는 것이 무엇보다 중요합니다. 시중에서 가장 핫한 반응을 얻고 있는 나이키 무릎 보호대, 슬개골 보호대의 특징을 낱낱이 비교해 드립니다! 1. 나이키 무릎 보호대: “가벼운 착용감과 무난한 스타일의 … 더 읽기
네이버 쇼핑커넥트 제휴 서비스로 수익을 받습니다. 당뇨 관리의 시작과 끝은 결국 ‘혈당 수치 체크’와 ‘매일 먹는 주식(밥) 관리’입니다. 병원에 가지 않고도 집에서 내 몸의 상태를 정확하게 파악할 수 있어야 본격적인 관리가 시작되는데요. 시중에 수많은 제품 중 입소문 난 글루네오 플러스 혈당기 사용법과, 탄수화물 흡수를 줄여준다는 당뇨밥솥 고르는 핵심 기준을 알기 쉽게 정리해 드립니다. 이 글 … 더 읽기