한국인의 5대 암 중 하나인 위암, 그 원인과 예방법에 대한 전문의의 조언이 공개되었습니다. 칠곡경북대학교병원 박기범 교수는 위암의 주된 원인으로 헬리코박터 파일로리균, 자극적인 식습관, 흡연과 음주, 그리고 가족력을 꼽았는데요. 특히 입에서 입으로 전염되는 헬리코박터균은 ‘위암의 씨앗’이라 불릴 만큼 치명적입니다. 우리 몸의 소화와 면역을 책임지는 위의 기능이 망가지기 전, 우리가 반드시 알아야 할 위 건강 관리법을 알아볼게요.
위의 3대 핵심 기능
위는 단순히 음식물을 담아두는 주머니가 아닙니다. 식도에서 넘어온 음식물을 일시 저장했다가 적절한 양을 십이지장으로 보내는 조절 능력을 갖추고 있습니다. 먼저 음식물을 잘게 부수고 소화액과 섞어 죽 상태로 만드는 운동 기능이 있습니다. 음식물이 들어오면 위는 위산과 소화 효소를 내보내 단백질 분해를 시작합니다. 이는 분해 기능이고요. 마지막으로 강한 산성 성분을 통해 음식물과 함께 들어온 세균을 1차적으로 살균하는 면역 기능이 있습니다. 이렇게 3가지의 핵심 기능이 있습니다.
헬리코박터균 감염은 어떻게 될까?
헬리코박터균은 주로 사람 간의 접촉을 통해 전염됩니다. 찌개를 같이 떠먹거나 술잔을 돌리는 한국의 식문화는 이 균이 가족이나 지인 사이에서 빠르게 퍼지는 주된 경로가 됩니다. 균에 감염되면 위 점막에 만성 염증을 일으키고, 이것이 방치될 경우 위축성 위염이나 장상피화생을 거쳐 최종적으로 위선암으로 발전하게 됩니다. 따라서 정기적인 내시경 검사를 통해 감염 여부를 확인하고 필요시 제균 치료를 받아야 위암을 예방할 수 있습니다.
위암 정복을 위한 실천 가이드
위암은 초기에 별다른 증상이 없는 경우가 많아 ‘침묵의 살인자’로도 불립니다. 맵고 짠 음식을 줄이는 것은 물론, 탄 음식과 가공육 섭취를 멀리해야 합니다. 반대로 비타민 C가 풍부한 신선한 채소와 과일은 위점막을 보호하는 데 도움을 줍니다. 위암 가족력이 있거나 평소 소화불량이 잦은 분들이라면 40세 이전이라도 정기적인 검진을 받는 것이 무엇보다 중요합니다. 위 점막 보호에 도움을 주는 양배추 유래 성분 영양제나 헬리코박터균 증식 억제를 돕는 유산균 제품 등도 관심을 가지는 것이 좋습니다.
종근당 헬리코박터 관리제 오늘 주문해서 내일 바로 받기
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
